Viden, udvikling og samvær
9700 BrønderslevVælg område
Vis underviser

Underviser

Henriette A. Jørgensen
Ledige pladser

Pilates for nybegyndere / Hjallerup

Ved spørgsmål ring til 98 28 28 98

Pilates består af 5 grundprincipper, som vi på dette hold gennemgår grundigt, så du senere hen får mest

muligt ud af dine pilates timer. Pilates er effektiv styrketræning, som i roligt tempo øger både smidighed og balance. Øvelserne foregår på fortrinsvis på gulv/måtte og kan udføres af alle, også hvis du har skavanker, så som knæ-/skulder- eller rygproblemer. Der arbejdes bevidst med vejrtrækningen, som gør at du øger din kropsbevidsthed og er med til at mindske stress. Der afsluttes med 15 minutters afspænding. Har du lyst til at være med, skal du blot medbringe en måtte, tæppe og evt. en pude/yogablok.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 10-02-2020, kl. 12:30

Ugedag Mandag
Holdnr1124-20
Adresse AOF Vendsyssel
Søndergade 31
9320 Hjallerup
LokaleSalen
Holdtimer24
Antal mødegange12
AfdelingAOF Vendsyssel

Kursusdage

10-02-2020 Mandag 12:30  -  14:20
24-02-2020 Mandag 12:30  -  14:20
02-03-2020 Mandag 12:30  -  14:20
09-03-2020 Mandag 12:30  -  14:20
16-03-2020 Mandag 12:30  -  14:20
23-03-2020 Mandag 12:30  -  14:20
30-03-2020 Mandag 12:30  -  14:20
20-04-2020 Mandag 12:30  -  14:20
27-04-2020 Mandag 12:30  -  14:20
04-05-2020 Mandag 12:30  -  14:20
11-05-2020 Mandag 12:30  -  14:20
18-05-2020 Mandag 12:30  -  14:20

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.