Viden, udvikling og samvær
9700 BrønderslevVælg område
Vis underviser

Underviser

Henriette Askholm Jørgensen
Ledige pladser

Pilates - begyndere/let øvede

Ved spørgsmål ring til 98 90 32 75

Pilates - begyndere/let øvede

Pilates består af 5 grundprincipper, som vi på dette hold gennemgår grundigt, så du senere hen får mest muligt ud af dine pilates timer.

Pilates er effektiv styrketræning, som i roligt tempo øger både smidighed og balance.
Øvelserne foregår på fortrinsvis på gulv/måtte og kan udføres af alle, også hvis du har skavanker, så som knæ-/skulder- eller rygproblemer.
Der arbejdes bevidst med vejrtrækningen, som gør at du øger din kropsbevidsthed og er med til at mindske stress.
Der afsluttes med 15 minutters afspænding.

Medbring: Måtte, tæppe og evt. en pude/yogablok.

Mere om dette kursus

Priser og tilmelding


Kursusinformation

Start: 05-02-2019, kl. 13:00

Ugedag Tirsdag
Holdnr102-19
Adresse Vendelbohus
Nørregade 22
9800 Hjørring
LokaleBevægelsessalen
Holdtimer16,5
Antal mødegange11
AfdelingAOF Hjørring

Kursusdage

05-02-2019 Tirsdag 13:00  -  14:22
12-02-2019 Tirsdag 13:00  -  14:22
26-02-2019 Tirsdag 13:00  -  14:22
05-03-2019 Tirsdag 13:00  -  14:22
12-03-2019 Tirsdag 13:00  -  14:22
19-03-2019 Tirsdag 13:00  -  14:22
26-03-2019 Tirsdag 13:00  -  14:22
02-04-2019 Tirsdag 13:00  -  14:22
09-04-2019 Tirsdag 13:00  -  14:22
23-04-2019 Tirsdag 13:00  -  14:22
30-04-2019 Tirsdag 13:00  -  14:22

Faktaoplysning

Betalingsbetingelser


Tilføj til min kalender

Her har du mulighed for at føje dette arrangement til din kalender, f.eks. for at reservere datoen, også selv om du ikke har tilmeldt dig: Tryk på "tilføj til min kalender" Tryk på "åben knap" Lykkes det ikke, så tryk "gem" i stedet for "åbn" og importer fra din kalender.